4 преимущества йоги

4 preimushhestva yogi 4 преимущества йоги Бывают ли у вас такие случаи, когда вам нравится заниматься йогой, а вашим близким эта затея не по душе? И всё бы ничего, но они всячески стараются разубедить вас заниматься этим гиблым, по их мнению делом; а у вас убедительных аргументов в защиту йоги нет. Если да, то знайте, что такие аргументы – 4 преимущества йоги – всё-таки есть.

Во-первых, йога улучшает умственное здоровье. Дело в том, что беспокойный ум не в силах правильно работать; он хаотичен, беспорядочен, неспособен запоминать большие объёмы информации и, тем более вести себя дружелюбно. Йога же помогает уму успокоиться, настроиться на нужную волну позитива и принести в вашу жизнь гармонию и счастье.

Спокойный ум даёт вам психологическую уверенность в себе, вы больше не срываетесь на окружающих, становитесь добрее и преображаетесь.

Во-вторых, йога улучшает память и концентрацию. Влияние йоги на память напрямую связано с деятельностью ума. Умение подчинять себе ум очень важно, особенно в наши дни. Если вы обладаете таким навыком, то легко можете справиться с такими сложными задачами, как сконцентрироваться на каком-то рабочем процессе или запомнить большой объём информации.

В-третьих, йога учит нас терпению. На качественное и правильное выполнения асан могут уйти месяцы и годы, но если перед вами стоит цель, связанная с постижением йоги, то всё невозможное становится возможным. Как ни удивительно, но навык терпеливого выполнения каких-то действий очень быстро переносится и в обычную жизнь.

В-четвёртых, вы перестаёте испытывать непонятный страх. Как часто вы замечали, что вы чего-то боитесь, но чего боитесь, понять не можете? Конечно, как вы можете уже догадаться, такое поведение связано с деятельностью ума. Именно он заставляет вас бояться. Как уже говорилось выше, йога успокаивает страхи и даёт вам успокоение.

Занимайтесь йогой несмотря ни на что. Ведь только так вы можете уделять время себе, а не компьютерным играм или своим детям. Не ищите поводов для йоги, не бойтесь косых взглядов или недовольных отзывов. Через некоторое время вы и все, кто вас окружает, заметят как вы преобразились и начнут вам завидовать; а вы уже станете выше их и не будите зазнаваться. Подталкивайте ваших друзей и близких к йоге, пускай они тоже начнут ей заниматься, и вам тогда не будет скучно, отпадёт необходимость поиска весомых аргументов в защиту своей позиции.

Будьте красивы и удачи вам на вашем жизненном пути.

ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ