Пытаемся объять необъятное: кулинария, советы обо всем!
Как подготовить себя к вегетарианству
Отказ от животной пищи в наше время набирает обороты. Кто-то отказывается от мяса из-за любви к животным и из-за большого желания помочь окружающей среде, кто-то переходит на растительную пищу от желания поправить свое здоровье.
Что хорошего в здоровом питании
В магазинах сейчас большой выбор некачественной, даже вредной продукции. Несмотря на это, люди всё чаще задумываются о пользе того, что оказывается на их тарелках. Для того, чтобы поддерживать свой организм в бодром и здоровом состоянии, не обойтись без некоторых изменений в своем питании.
Пейте на здоровье
Вы знали, что на состояние нашего здоровья прямым образом влияет вода? Достаточное потребление воды в день улучшает наш внешний вид, работоспособность, эмоциональный и интеллектуальный фон, физическую форму. Нехватка воды приводит к стрессу организма. Здесь мы постараемся ответить на часто задаваемые вопросы о правильном потреблении воды.
Как похудеть без строгой диеты
А что если не придерживаться строгой диеты и при этом скинуть лишние килограммы? Возможно ли это? Возможно, если вы набрали не больше 10 кг. Один из способов предложен в этой статье. Надо придерживаться небольшого плана действий. Есть, спать, заниматься спортом по расписанию.
Сон. Спать нужно ложиться строго в одно и то же время, к примеру, в 23-00. Даже если гром грянет. Соцсети без вас обойдутся, поверьте.
Здоровое питание – что это
Здоровое и правильное питание для здорового человека необходимо все же организовывать по времени, частоте, а также месте приема пищи. Если пища готовится самостоятельно, то период должен состоять из 3 основных приемов. Почему такие рекомендации? Потому что желудок здорового человека переваривает пищу от 2 до 4 часов в зависимости от ее количества и консистентности, а также от температуры.
Copyright © 2011-2017. Все права защищены. При перепечатке активная ссылка обязательно.