Сухоядение в Посты. Чернослив

Сухоядение в Посты. Чернослив богат пектином и клетчаткой. Содержит натрий, калий, кальций, фосфор, магний, медь, железо, хром, цинк, марганец, йод, кобальт, фтор, а также различные витамины – А, В2, Рр, В1, С.

Сухоядение в Посты. Чернослив  в нем почти 90% усвояемых углеводов составляют фруктоза, глюкоза и сахароза. Чернослив нормализует работу желудочно-кишечного тракта, снимает усталость и улучшает углеводный обмен.

Дневная норма употребления чернослива: 5-6 штук.

Подпишитесь на рассылку! Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты») Более 10.000 рецептов! Книга о вкусной и здоровой пище.

Готовим дома. Кулинарные рецепты на каждый день
Подписаться письмом