10 января 2015

Салат Нептун с Фризе

Salat Neptun s Frize Салат Нептун с Фризе Всем давно известно, чтобы похудеть и не нарушить своего здоровья, лучше всего нужно употреблять много овощей. Но кушать их, просто порезав на кусочки, – довольно скучно и однообразно. Добавить яркости вкусу диетических блюд поможет микс из привычных продуктов.

Вот давайте и рассмотрим несколько самых популярных и интересных вариантов овощных салатов с добавлением разнообразных ингредиентов к овощам. Ведь именно с помощью салатов и бутербродов можно привести свой организм в порядок, похудеть правильно благодаря им и без всякого риска для здоровья.

Салат Нептун с Фризе – основной ингредиент – морепродукты. Можно взять сразу несколько, а можно выбрать один – креветки, кальмары или мидии. Морепродукты должны обязательно входить в Ваш рацион, чтобы помочь желающим похудеть, а также для поддержания здоровья гарантировать снижения холестерина и ликвидировать дефицит калия, магния и других витаминчиков.

Для приготовления блюда Салат Нептун с Фризе необходимы следующие ингредиенты: 200 гр. морепродуктов, 2 свежих огурца среднего размера, салат, например «Фризе». Заправка – соевый соус, сок половинки лимона, оливковое масло смешать по вкусу.

Способ приготовления блюда Салат Нептун с Фризе: морепродукты отварить и измельчить (не очень мелко), салат порвать руками, огурец нарезать, как на обычный салат. Все положить в миску, добавить туда заправку и перемешать.

ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ