25 ноября 2017

Противопростудные коктейли

Кроме традиционных чая, кофе и компота, в холодное время года становятся популярными различные лечебные коктейли. Они придают сил, повышают иммунитет, согревают. Липовый, малиновый чай, напиток из клюквы – все мы знаем немало целебных рецептов. Возможно, некоторые из следующих понравятся и вам.

Protivoprostudnyie kokteyli Противопростудные коктейли

Напиток из шиповника

Вариаций его немало. Но лучше шиповник заваривать не кипятком, а водой с температурой 70-80 градусов, в термосе. Кстати, купить хороший термос в Москве не составит никакого труда. Так сохраняется больше витамина С, который теряется при термообработке. За ночь напиток настоится, утром процедите и пейте. Не забывайте прополоскать рот после употребления этого настоя – шиповника “боится” зубная эмаль.

Чай согревающий

Он содержит чайную ложку листового чая, лучше зеленого, корень имбиря диаметром 5-7 см, 3 ч. л. корицы, 6-8 шт. гвоздики и лимона. В чайник положите чай, натертый корешок имбиря, приправы. Выжмите туда сок из лимона и добавьте порезанный кубиками цедру. Залейте кипятком и дайте настояться 10 мин. Мед добавляйте по вкусу.

На ночь

Столовую ложку сушеной мяты перечной залейте кипятком. Дайте настояться 40 мин. Выжмите в настой сок двух лимонов или лимона и апельсина. Добавьте столовую ложку меда.

Противопростудный напиток: яичный желток разотрите с чайной ложкой меда. Залейте стаканом горячего молока. Добавьте соды на кончике ножа. Пейте коктейль горячими, маленькими глотками.

Горькие коктейли от простуды

В литре кипяченой, но не очень горячей воды растворите 0,5 г аскорбиновой кислоты, столовую ложку поваренной (не экстра!) соли и сок лимона. Пейте в течение дня.

Размешайте в стакане теплой воды по чайной ложке тертых хрена, чеснока и меда. Этот горький коктейль употребляют при первых признаках простуды.

Классический чай из ромашки и мяты успокаивает нервную систему, полезен при заболеваниях дыхательных путей. Для этого заварите кипятком (1,5 стакана) по чайной ложке цветков ромашки, мяты. Настаивайте 10 мин. Пейте с медом.

При всей пользе предложенных рецептов, не перегружайте меню противопростудными напитками. Они обычно содержат сильнодействующие вещества, которые могут обременить печень.

Крепкого здоровья!

ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ