С Новым 2017 годом!
Рассылка
стрелка

Эта книга необходима каждой хозяйке!

Домашнее меню современной хозяйки (сайт БЛАЖЕНСТВО ДУШИ)

Более 10.000 рецептов бесплатно!

Получайте новости сайта

Забирайте подарки!

Отдых
Мы на Subscribe.ru
группа ХОББИ

Хочу Всё Знать. Полезные Советы


29 декабря 2016

Польза гречки

Гречка – изумительный российский продукт с потрясающими свойствами, который всем знаком. В итальянских магазинах, например, эта крупа считается лечебным питательным продуктом и продается исключительно в аптеках. Польза гречки – это содержание в ней флавоноидов – вещества, которые усиливают действие известного витамина С.

Polza grechki Польза гречки

Польза гречки

Гречневая крупа замедляет процесс старения, это антиоксидант, оказывающий целебное благотворное влияние на сосуды. Неоценимая польза гречки в большом содержании магния. Магний помогает работе сердечно/сосудистой системы и понизит давление. Употребление крупы помогает снизить сахар в крови, поэтому её советуют тем, кто болеет сахарным диабетом. Гликемический индекс гречки наиболее оптимален для этого заболевания. Поэтому гречка довольно полезна для диабетиков.

Благодаря наибольшому количеству нерастворимых волокон, содержащихся в гречке, улучшается работа кишечника. Гречка снижает возникновение камней в желчном пузыре.

Выбрать гречу надо высшего сорта без различных примесей и разного мусора. Лучшая гречневая крупа – светлая. Это значит, что гречка не проходила термическую обработку. Гречневая крупа не подвержена воздействию очень многих грибков и не становится прогорклой – в этом её уникальность.

Польза гречки при приготовлении

Чтобы получить максимальную пользу от гречки, готовить её следует следующим образом: гречку лучше всего тщательно промыть водой и залить кипятком. Утром у вас будет полезный завтрак. Заправить гречку можно соевым соусом и добавить специи.

Полезное блюдо – это гречка с добавлением овощей. В самой гречке имеются грубые волокна, а овощи добавляют их, а заодно и дополняют минералами и нужными витаминами. В сочетании с овощными культурами греча эффективно улучшит работу кишечника и заберет вредные вещества из него и холестерин, а затем выведет их наружу.

Гречка – полезный продукт, не требующий особенных трудозатрат при приготовлении. Благодаря многим полезным свойствам этой крупы её используют в детском питании и рекомендуют беременным и кормящим женщинам. Хранить гречку в сухом месте в герметичной упаковке.


ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ




book vzp Польза гречки

Подпишитесь на рассылку!

Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты»)

Более 10.000 рецептов!

Книга о вкусной
и здоровой пище.

sq subscribe blue Польза гречки
Готовим дома. Кулинарные рецепты на каждый день
 Польза гречки
Подписаться письмом


Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Архивы по месяцам
ИНТЕРЕСНОЕ
Группа В Контакте