Культура потребления воды – для взрослых и детей
Культура потребления воды основана на том, что в организме необходимо поддерживать необходимый баланс жидкости. Это спасет от возможного развития мочекаменной болезни и других неприятностей.
Мысль о низкой культуре потребления воды в нашей стране покажется странной, но если вспомнить, то еще в советское время люди плотно налегали на газировки, компоты, соки и чай. Обычная кипяченая жидкость не выглядела полноценным и полезным напитком, Подразумевалось, что в кружку обязательно надо что-то добавить — сахар, сироп, дольку лимона или зарядить газом из сифона. Такая традиция продолжалась много лет.
Известный медицинский профессор заявил, что чистая вода — один из самых полезных напитков на свете. Если приучить вашего ребенка с детства пить простую воду, то в будущем его организм отзовется большой благодарностью. Многие родители не понимают простых истин и пичкают свое чадо сладкой газированной водой и прочими вредными напитками. Но времена меняются.
Люди приходят к осознанию, что вода приносит больше пользы, особенно в летнее время. Высококвалифицированные врачи-урологи уже давно обнаружили, что в жару повышается риск возникновения мочекаменной болезни, поэтому так важно не доводить до обезвоживания. Заботливые руководители многих компаний в летнее время стараются снабжать офисы своих сотрудников чистой питьевой водой. Как правило, ее заказывают в специальных емкостях, которые доставляют прямо до рабочего места. И даже если вода 19 литров, которой содержатся в одном кулере, быстро закончилась, фирма-поставщик сразу произведет замену.
В чем состоит механизм возникновения болезней от недостатка воды в теплую погоду? В жару влага выделяется через поры кожи и быстро испаряется с ее поверхности. А в это время почки немножко притормаживают свою работу, чтобы отрегулировать водный баланс организма и сохранить больше жидкости в теле. В результате увеличивается концентрация состава мочи и начинают откладываться соли.
Очевидно, что это повышает риск возникновения камней в почках. Потому что они и состоят из набора различных солей, которые кристаллизовались и выпали в осадок. Единственный способ держать вредные вещества в растворенном виде — больше пить. Интересно, что в летнее время человек не ощущает типичной жажды, которая может возникнуть, к примеру, после длительной пробежки или физических упражнений. Она проявляется со временем. Поэтому медики советуют наносить превентивный удар по засухе в организме: во время жары надо выпивать по одному стакану воды каждый час. Приучите к подобной процедуре и своего ребенка.
ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Copyright © 2011-2017. Все права защищены. При перепечатке активная ссылка обязательно.
Оставить комментарий