Кроме традиционных чая, кофе и компота, в холодное время года становятся популярными различные лечебные коктейли. Они придают сил, повышают иммунитет, согревают. Липовый, малиновый чай, напиток из клюквы – все мы знаем немало целебных рецептов. Возможно, некоторые из следующих понравятся и вам.
Утром наш организм требует восполнения энергии, для того, чтобы повысить уровень сахара в крови, подготовить наш организм к умственному и физическому труду. Люди, которые не забывают завтракать, бодры и выносливы, у них более крепкий иммунитет.
В какое время лучше завтракать? Диетологи утверждают, что лучшее время для первого принятия пищи, спустя пол часа после сна. Выработайте в себе очень полезную привычку, проснувшись выпивать стакан воды. Это поможет запустить ваш организм и активизировать процессы жизнедеятельности.
Все чувства регулируются гормонами и нейротрансмиттерами. Наш эмоциональный интеллект заключается в способности осознать наше внутреннее состояние, и заставить эмоции работать на нас.
Нейротрансмиттеры имеют возможность передавать информацию между мозгом и телом через нейроны или нервные клетки. Они взаимодействуют с рецепторами, расположенными по всему мозгу и телу, помогают регулировать широкий спектр процессов, включая эмоции, такие как страх, радость, гнев, восприятие боли и других.
В советское время финики считались экзотическим и достаточно дорогим продуктом, однако сейчас их активно применяют для приготовления различных блюд, в том числе, и десертных.
Финики являются основным пищевым продуктом у жителей многих жарких стран, так как небольшого количества такого медового сухофрукта достаточно, чтобы можно было насытиться на длительное время. Такой продукт берут часто с собой в дорогу берберы, которым приходится проводить много времени в пути.
Многие замечали, что бывают такие жизненные периоды, когда энергия в буквальном смысле бьет ключом. А бывает и такое, что заставить себя подняться с кровати – уже большой прогресс. Такое бывает в следствие утраты человеком жизненной энергии, которая необходима для продуктивности. Такие энергетические воронки или опустошение могут возникать после перегорания, общения с людьми- вампирами или нахождения в энергетически неприятном месте, утомляемости, стрессов и так далее.
Но мало кто знает, что для того, чтобы восполнить утраченную энергию, не нужно перечитывать тонны литературы. Все доступные способы лежат на поверхности и если их разглядеть, можно пополнить запасы энергии лишь немного изменив повседневные привычки.