Пытаемся объять необъятное: кулинария, советы обо всем!
Энергетическая ценность некоторых продуктов
В данной таблице представлена энергетическая ценность пищевых продуктов. Эти сведения дают возможность представить примерный рацион питания.
Средняя энергетическая потребность взрослого человека в день около 3000 ккал. Для получения этого количества калорий требуется 120 г белков (из них не менее половины – животных белков), 80 г жиров (не менее половины – животных) и 500 г углеводов (желательно, по большей части не крахмала и не сахара).
Масса продуктов в мерах объема
Так как в домашних условиях не всегда имеются весы, в рецептах приводится дозировка продуктов чайным и граненым стаканами, столовой и чайной ложками.
В таблице, расположенной ниже, приведена приблизительно масса продуктов в мерах объема для некоторых продуктов.
Фрукты и ягоды (маме на заметку)
Фрукты и ягоды имеют огромное значение в рационе подрастающего маленького человечка. Это Вам скажет любой педиатр.
Поэтому, расскажем маме на заметку немного о фруктах и ягодах.
Детский рис
Рис – это консистенция крема. Его использую для детского питания при приготовлении водянистых овощей, таких как кабачки.
Copyright © 2011-2017. Все права защищены. При перепечатке активная ссылка обязательно.