Организму не хватает железа – как восполнить

Organizmu ne hvataet zheleza kak vospolnit Организму не хватает железа как восполнить Для того, чтобы уровень гемоглобина нормализовался, достаточно просто принять курс железосодержащих препаратов, которые назначит врач. Но повысить гемоглобин можно при помощи народных средств, не прибегая к помощи медикаментозных.

Организму не хватает железа – как восполнить – общеизвестными продуктами, с помощью которых можно нормализовать в организме уровень гемоглобина, являются:

Говядина.
Печень.
Перепелиные яйца.
Гранаты.
Курага.
Грецкие орехи.
Яблоки.
Морская капуста.
Творог.

Повышению уровня гемоглобина способствуют шоколад, пиво, смешанное со сметаной, и деликатес – черная икра, а купить черную икру в Санкт-Петербурге можно в компании “Икорная Империя”.

Но прежде, чем пить гранатовый сок, его следует разбавить водой в пропорции один к одному, чтобы избежать повышения кислотности, употреблять этот продукт следует два раза в день.

Хорошим источником железа для организма являются отварные перепелиные яйца.

Если в овсяную или гречневую кашу, сваренную на молоке, добавить курагу и мед, она послужит прекрасным средством для повышения гемоглобина в организме.

Орехов много употреблять не стоит, пять штук в день вполне достаточно.

Но не одни продукты, содержащие железо в больших количествах, способствуют поддержанию гемоглобина на должном уровне. Для профилактики анемии очень важны и полноценный сон, и свежий воздух, и рациональный режим питания.

Если содержание гемоглобина в крови понижено, исправить положение можно при помощи различных настоек, соков и смесей. Самой эффективной считается чесночная настойка. Чеснок необходимо залить спиртом и в течение трех недель дать настояться. Такая настойка принимается три раза в день, и ее надо добавлять в молоко (половина стакана) по 25 капель.

Хорошим средством при малокровии является яблочный и свекольный сок. Ведь эти соки содержат не только железо, но еще и фосфор, кальций, витамины B, C, P и глюкозу.

Даже лекарство можно сделать сладким. Возьмите в равных количествах мед, лимон, курагу, изюм и грецкие орехи и смешайте их. Принимать смесь нужно по чайной ложке натощак по утрам.

Если уровень гемоглобина в вашем организме оказался пониженным, это нужно рассматривать как следствие, а причину такого состояния поможет выяснить медицинское обследование. Ведь гемоглобин как таковой пониженным быть не может. И помните – народная медицина может помочь лишь тогда, когда гемоглобин понижается несущественно. Но в случае, когда в течение долгого времени уровень гемоглобина держится на низком уровне, без лекарственных препаратов не обойтись.

ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ