Для приготовления блюда Соус из помидоров с креветками необходимы следующие ингредиенты: 100 гр консервированных помидоров без кожуры, 75 гр очищенных вареных креветок.
Для приготовления блюда Сандвич с курицей необходимы следующие ингредиенты: 50 гр отварного куриного филе без кожи, 2 столовые ложки тертого сыра, столовая ложка нежирного майонеза, 2 ломтя формового зернового хлеба.
Для приготовления блюда Сандвич банановый необходимы следующие ингредиенты: два ломтика хлеба, испеченного из муки грубого помола, одна чайная ложка меда, банан, столовая ложка йогурта натурального или сыра мягкого.
Диета для лентяев потребует от Вас минимум усилий. Вам надо будет только выбрать один из вариантов завтрака, полдника, обеда или ужина.
Недельная диета несложная и весьма разнообразная. После этой диеты рекомендуется делать перерыв на одну неделю, а потом можно повторить (если это Вам необходимо). Надо только понять – подошла Вам эта диета или нет.