Для приготовления блюда Запеканка пшенная с изюмом необходимы следующие ингредиенты: 300 гр крупы пшенной, молоко (или вода кипяченая), яйцо одно, крупный изюм 150 гр, соль на пробу, масло сливочное, сухари панировочные.
Овощи – замечательный гарнир к любому блюду (из мяса, рыбы и птицы). Блюда с овощами очень вкусны, полезны. А также это могут быть совершенно самостоятельные блюда.
Рыба – это также важнейший продукт питания, стоящий на одном уровне с мясом. В нем белков не меньше, чем и в мясе.