31 августа 2014

Салаты из свежей разнообразной капусты

Salatyi iz svezhey raznoobraznoy kapustyi 5 300x239 Салаты из свежей разнообразной капустыСалаты из свежей разнообразной капусты – белокочанной, краснокочанной капусты или брокколи подходят для приготовления в любое время года. В этом блюде содержится целая масса витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Готовить такие овощные салаты очень легко и быстро.

Можно спокойно наслаждаться отличным свежим вкусом салата из капусты, при этом не переживая за фигуру. Ведь капуста занимает лидирующее место среди овощей, наиболее часто рекомендуемых диетологами. Установлено, что в этом чудодейственном овоще содержится ценнейший компонент – витамин U, который успешно справляется с язвенной болезнью желудка, гастритами и колитами. Кроме того, в листьях молодой капусты находится значительный объем витаминов С, В1 и В2, а также фолиевая кислота и различные элементы: калий, кальций, цинк, железо и фосфор.

Салаты из свежей разнообразной капусты – для приготовления не только полезного, но и вкусного блюда, следует правильно выбрать свежую капусту. Покупая белокочанные сорта, нужно ориентироваться на внешний вид вилка. Листья овоща должны быть упругими, свежими и зелеными, а вилок – крепким и плотным. При надавливании овощ не должен деформироваться. Покупка краснокочанной капусты должна совершаться в соответствии с теми же показателями, только листья должны быть ярко-фиолетового цвета.

Хорошая цветная капуста имеет белые и плотные соцветия, капуста брокколи – ярко-зеленые, свежие и упругие соцветия. Существует разнообразие вариантов и рецептов приготовления салатов из свежайшей капусты. Приведем некоторые из них:

Краснокочанная капуста с соусом из тофу

Капустный салат с апельсином

Салат Алые паруса из краснокочанной капусты

Вкусный овощной закусочный салат

Салат из свежей брокколи с добавлением изюма и орехов

 


ПОДЕЛИТЕСЬ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ




book vzp Салаты из свежей разнообразной капусты

Подпишитесь на рассылку!

Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты»)

Более 10.000 рецептов!

Книга о вкусной
и здоровой пище.

sq subscribe blue Салаты из свежей разнообразной капусты
Готовим дома. Кулинарные рецепты на каждый день
 Салаты из свежей разнообразной капусты
Подписаться письмом


Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Архивы по месяцам
ИНТЕРЕСНОЕ
Группа В Контакте