Салат Витаминчик с редисом

В составе этого блюда Салат Витаминчик с редисом есть редис (это ясно из названия). А это очень полезный продукт, так как содержит клетчатку, высокий уровень витамина С и помогает освободить организм от токсинов.

Помидоры с их невысокой калорийностью и большим содержанием каротина и аскорбиновой кислоты, способствующих похудению, достойны стоять в первой строчке нашего списка. Томаты хороши не только в салате, но и в любом другом блюде.

Для приготовления блюда Салат Витаминчик с редисом необходимы следующие ингредиенты: пучок редиса, 3 томата, два свежих огурца, укропчик, зеленый лучок, соль, смесь перцев. Заправка: обезжиренная сметана или натуральный йогурт.

Способ приготовления блюда Салат Витаминчик с редисом: положить в миску измельченные редис, томаты, огурцы, лук и укроп, добавить измельченную зелень, перец и соль, заправить сметаной или йогуртом. Все перемешать.

Совет: можно также еще добавить сладкий перец и орехи.

Болгарский перец ускоряет процесс переваривания жиров, он содержит много таких веществ, как каротин и аскорбиновая кислота, поэтому должен присутствовать в меню худеющих.

А орехи прекрасно очищают кишечник от шлаков, поэтому несколько грецких орехов в день необходимо съедать в целях похудения.

Подпишитесь на рассылку! Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты») Более 10.000 рецептов! Книга о вкусной и здоровой пище.

Готовим дома. Кулинарные рецепты на каждый день
Подписаться письмом