Гречневый ароматный пудинг с фруктами

Пост – сложный период в жизни, особенно в наше нелегкое время, стремительное и требовательное для работающих людей. К питанию в такой момент надо проявить пристальное внимание, чтобы восполнять силы для активной работы. Да и о вкусовых качествах не стоит забывать, поэтому Гречневый ароматный пудинг с фруктами разнообразит меню, украсит рацион.

Для приготовления блюда Гречневый ароматный пудинг с фруктами необходимы следующие ингредиенты: сто гр гречневой крупы, ядрицы или обычного продела, в зависимости от вкуса; соль, сахар; один-два банана; крупное яблоко; масло подсолнечника; пудра из сахара; абрикосовый сироп.

Способ приготовления блюда Гречневый ароматный пудинг с фруктами: сварить традиционную гречневую кашу, посолить, сдобрить по вкусу сахаром. Банан измельчить в пюре, смешать с кашей. Яблоко надо очистить и натереть тонкими ломтиками, посыпать сахаром, по желанию корицей и/или апельсиновой цедрой.

Маленькие формочки (либо берите одну среднюю) смазать маслом, посыпать сахарной пудрой, разложить треть каши, потом тонкий слой яблока, еще треть каши, остальное яблоко, сверху положить остатки каши.

Форму или сковородку застелить бумагой для выпечки (чтобы не испортить дно), налить воду, поставить формочки. Запекать при 180 ⁰С 20 мин. Подавать охлажденным прямо в формочках. Полить сиропом.

Подпишитесь на рассылку! Получите бесплатно ценный подарок! (Напишите после оформления через форму «Контакты») Более 10.000 рецептов! Книга о вкусной и здоровой пище.

Готовим дома. Кулинарные рецепты на каждый день
Подписаться письмом