Главная составляющая полезного завтрака – «хорошие», «медленные» углеводы. Они перерабатываются дольше, чем сладости. Больше всего таких веществ в злаках. При этом булочки и хлеб стоит выбирать из муки грубого помола — тогда и бутерброд окажется полезным завтраком. В хлебе из такой муки больше и питательных элементов, и клетчатки. Дополнить булочку можно белками (кефир, яйца, натуральные йогурты или молоко) и легкими фруктами.
Наступает весна, и вместе с ней – желание быть яркой и обновленной. Всем хочется свежести, новизны, тепла и зелени. Новое пальто, а лучше не одно – отличный способ вернуться в норму после зимней депрессивной «спячки» и стать по-настоящему заметной на серых (пока еще) улицах города. Каким должно быть модное весеннее пальто с учетом модных тенденций 2015 года?
В преддверии мужского праздника женщины находятся в поиске оригинального рецепта блюда, которым можно приятно удивить своего мужчину. В таком случае Салат из груши и курочки, в котором гармонично сочетается курица и груша может стать изюминкой вашего стола. Кроме того он приправляется необычным соусом из сметанки и печени, такой шедевр однозначно составить конкуренцию стандартному оливье.
Что приготовить к небольшому дружескому застолью – простенькое, но вкусное? Ответов можно придумать множество, а один из них таков: блюдо под названием «Запечённый сыр в тесте фило». На всякий случай напомним, что слоёное тесто фило часто используют в турецкой и греческой кухнях для приготовления самых разных блюд (десертных, горячих закусок и так далее). Само слово Phyllon греческого происхождения и обозначает «лист», а слои могут быть столь же тонкими, как обычная бумага. Тесто фило лучше купить в магазине готовым, в замороженном виде.